In Occidente la parola kung fu è generalmente utilizzata per identificare un gruppo di stili di lotta marziale, in realtà kung fu significa risultato di un grande lavoro svolto con fatica, nel tempo, con dedizione, pazienza e attenzione. Un lavoro dove la persona abbia acquisito maestria dedicandoci tempo. Non è necessariamente riferito alle arti marziali, ma a qualsiasi attività che abbia le suddette caratteristiche.
Il kung fu (gong fu) Wushu, così chiamato in Cina, è un’ antica arte marziale cinese che con i suoi movimenti precisi e controllati allinea corpo e mente (intenzione e azione). Nell’antica Cina era utilizzato anche per addestrare le truppe della guardia Imperiale. Il kung fu, cosi come il taiji, in migliaia di anni ha sviluppato tecniche differenti da uno stile all’altro influenzate dalla geografia, dalle famiglie che praticavano e dalle correnti filosofiche.
L’Accademia Long Feng trasmette Wudang kung fu e Shaolin kung fu.
Per migliorare la salute
Il kung fu fa parte del Wushu e della Medicina Tradizionale Cinese. La meditazione in movimento, unita agli esercizi del nostro programma, accuratamente selezionati per migliorare elasticità e mobilità, ed alla respirazione diaframmatica, ti donano, fin dai primi allenamenti, senso di rilassatezza e di concentrazione.
Per migliorare la focalizzazione
E' tipico del wushu allenare la presenza mentale: questo atteggiamento ti porta a vivere il momento presente per migliorare la tua concentrazione. La tua focalizzazione migliorerà durante la giornata e nella vita.
Per utilizzare il metodo nella tua vita
Il programma dei nostri corsi è basato totalmente sul metodo tradizionale. La ripetizione costante degli esercizi di base (fondamentali) e il conseguente apprendimento di esercizi sempre più evoluti (forme sia a mani nude che con le armi) ti aiuterà a sviluppare pazienza e perseveranza, con umiltà , accrescendo la tua autostima. Il metodo di “studio” lo potrai applicare a qualsiasi settore della tua vita.
Per avere maggiore autocontrollo
Ogni movimento controllato del corpo nasce nella mente. Grazie agli allenamenti imparerai con pazienza sia coordinazione che presenza mentale. Riuscirai a gestire con più calma e determinazione emozioni e situazioni.
Per essere sereni
Allenare costantemente l' unione mente corpo ti donerà senso di consapevolezza e di calma portandoti ad apprezzare in maniera diversa ogni momento della tua vita.
Per imparare un metodo di difesa personale
Attraverso il programma di kung fu, imparerai forme e tecniche semplici ed efficaci che ti permetteranno di difenderti ed attaccare il tuo avversario. Il kung fu ti aiuterà ad irrobustire il tuo fisico ed a muoverti con fluidità e velocità aumentando la tua prontezza di riflessi.